Laufen und Yoga - das perfekte Paar

Mit dem neuen Highlight „Yoga pur“ im Anschluss an den 5 Kilometer und 10 Kilometer Lauf wird der Gorch-Fock-Lauf zu einer richtig runden Sache. Läuferinnen und Läufer sowie Yoga-Interessierte können sich im Yoga Bereich unter freiem Himmel auf dem Pumpwerk-Areal nach der Anstrengung komplett entspannen. Die zertifizierten Yogalehrer Nicole Hoefler und Dr. Thomas Knebelsberger leiten Asanas an, die besonders gut für Läuferinnen und Läufer geeignet sind. Müde Muskulatur wird gedehnt und kann sich besser regenerieren. Neulinge und Neugierige sind ebenso willkommen wie Yogis mit Vorkenntnissen. Beendet wird die Praxis mit einer kurzen Meditation. Bitte eine eigene Matte oder ein großes Handtuch mitbringen.

Anmeldung: www.gorch-fock-lauf.de und für Spontane auch vor Ort vor der jeweiligen Session

Kosten: 7,50 Euro

Yoga-Zeiten: 12.30 Uhr und 13.30 Uhr. Dauer: 45 Minuten

Unser Partner: ZEN. Zentrum für Yoga und Heilung, Wilhelmshaven (www.zenpunkt.de)