Streckenverlauf

Start um 9 Uhr am Pumpwerk, Jadeallee Richtung Banter Ruine, einmal um den Kreisel, Ziel: Pumpwerk

Start um 9:10 Uhr am Pumpwerk, Jadeallee Richtung Banter See, Jadeallee Ecke Südstrand umdrehen, Ziel: Pumpwerk

Start um 11:15 Uhr am Pumpwerk, Jadeallee über den Deich, direkt am Strand, Kaiser-Wilhelm-Brücke, Bontekai, Weserstraße, Christus- und Garnisonskirche, Deichbrücke, Ziel: Pumpwerk

Start um 11:25 Uhr am Pumpwerk, Jadeallee über den Deich, Promenade, Helgolandkai, am Seglerheim vorbei, Schleusenstraße Kaiser-Wilhelm-Brücke, Bontekai, Weserstraße, Christus- und Garnisonskirche, Deichbrücke, Ziel: Pumpwerk

Start um 11:25 Uhr am Pumpwerk, Jadeallee über den Deich, Promenade, Helgolandkai, am Seglerheim vorbei, Schleusenstraße Kaiser-Wilhelm-Brücke, Bontekai, Weserstraße, Christus- und Garnisonskirche, Deichbrücke, Ziel: Pumpwerk, Gesamte Strecke zweimal!

Start um 12:30 Uhr und 13:30 Uhr
Neu: Als Ersatz für den Achtsamkeitslauf gibt es als Teil des Rahmenprogramms Yoga pur auf dem Pumpwerk-Areal! Teilnehmerinnen und Teilnehmer der 5- und 10-km-Läufe sowie Yoga-interessierte Zuschauer erwartet 45 Minuten Entspannung für müde Muskeln.