NEU: Achtsamkeitslauf als neues Angebot

Wer nicht die Anerkennung durch Medaillen und Höchstleistungen sucht, der kann bei unserem neuen Achtsamkeitslauf sein Glück finden. Dabei wird ein 5-km-Lauf im ganz eigenen Tempo absolviert - die Zeit spielt keine Rolle, Hauptsache man kommt ins Ziel. Nach dem Lauf und einer kleinen Verschnaufspause wird es eine gemeinsame Yoga-Session in Zusammenarbeit mit dem Studio Yoga im Zen. auf der Pumpwerkwiese geben. Keine Yoga-Erfahrung? Kein Problem, es werden einfache Übungen gemacht, die jeder mitmachen kann und die die Achtsamkeit fordern.

Achtung: Aufgrund der Verletzungsgefahr sind auf der Strecke keine Nordic-Walking-Stöcke erlaubt!

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